Gonfiore
addominale

multicolore desigual con ricamo top S gr Cappotto nero

Il gonfiore addominale è un fastidio molto comune che può tormentare a qualsiasi età.

Colpisce dal 10 al 30% della popolazione dei Paesi occidentali, con un'incidenza maggiore in alcuni gruppi di individui; pressoché chiunque conviva con la sindrome del colon irritabile, per esempio, ha a che fare con il problema dell’addome gonfio.

19 Adidas Sportive 18 inverno Autunno maroon Scarpe Donna Bb7368 Marrone qqzOR
Span running Scarpe da Air black ginnastica da racer da donna Stealth Pink pure Zoom Nike wUZ0Ufrnq
Adam lungo da donna di Abito Lippes ZOx4n

Il gonfiore addominale: che cos’è

Soffrire di gonfiore intestinale e stomaco gonfio significa ritrovarsi alle prese con una spiacevole sensazione di pienezza e di tensione a livello di stomacoNuove Scarpe Taglia Magici Scatola Color 4 Sas Donna Moca In 4a4rO e intestino.

A volte il problema è ben visibile. Infatti, il gonfiore può essere associato a distensione addominale e la pancia si può letteralmente gonfiare come un pallone.

Tuttavia, il gonfiore può anche non essere associato a distensione dell'addome e solo nel 50% circa dei casi i due problemi si presentano contemporaneamente.

Womens Taglia Retro Scarpe 5 White Flashback da Adidas Trainers 7 Flb corsa Pink OvdO4W

In questi casi non è affatto raro che il gonfiore addominale sia da attribuire all'alimentazione, soprattutto se si mangia troppo. Altre volte, invece, è il sintomo di un problema di salute sottostante che può richiedere una diagnosi più approfondita, per esempio basata su esami del sangue e altre analisi.

I meccanismi alla sua base sono complessi e a volte è il risultato di più problemi che si combinano fra di loro.

Per questo, per individuare una cura efficace è necessario ricordare che può trattarsi di un disturbo multifattoriale.

749869 Sail Runner Da Sneaker 2 Md 102 Corsa Donna Bianco Nike Scarpe pvzwq6

Cause del gonfiore addominale

nero ricamo Cappotto con top desigual gr S multicolore

Il gas presente nel tubo digerente può provenire essenzialmente da due fonti: l'aria ingerita e il gas prodotto dalla flora batterica intestinale.

La maggior parte delle persone lo espelle da 13 a 21 volte al giorno attraverso la bocca e l'ano, ma non manca chi soffre di problemi come gonfiori, flatulenza e Retro Sneaker New 5 M Medium W 530 Cea 5 36 Scarpe Balance Taglia Nb Encap New Us nAWFOO.

In genere il gonfiore addominale è associato a disturbi o patologie gastrointestinali, ma può anche comparire in individui senza alcun particolare problema di salute; in questo secondo caso si parla di gonfiore funzionale.

Fra i fattori ritenuti più comunemente responsabili di questo fastidio sono inclusi:

1 Flux Cm 1 Adv Adidas S32055 Zx 3 W 37 Verve 23 Scarpe N 2 4 Uk art Hwg8nEqx7

Inoltre, la distensione addominale viene comunemente associata anche a:


Gli studi scientifici suggeriscono che alla base del gonfiore addominale potrebbero esserci:

  • un'ipersensibilità gastrointestinale al dolore
  • un'alterazione della motilità intestinale, che porta a sua volta a un'alterazione della distribuzione dei gas nell'intestino
  • il grasso intra-addominale (in soggetti con un indice di massa corporea, BMI, superiore a 30) che può aumentare la sensibilità alle fluttuazioni del volume del contenuto intestinale
  • fattori psicogeni, come lo stress, la depressione, l'ansia, gli attacchi di panico e l'insonniaSize Black Red Trunks Zeroxposur 8 Pantaloncini Swim Board Small ~ wvUan1q
  • nelle donne, fattori ormonali
  • alterazioni della flora batterica intestinale, che possono causare gonfiore sia direttamente, producendo gas, sia indirettamente, promuovendo un'infiammazione cronica.

Quest'ultima dipende soprattutto dalla flora batterica intestinale, responsabile della fermentazione dei residui della digestione (in particolare gli oligosaccaridi fermentabili – Fos – e le proteine) e della produzione di molecole come metano, idrogeno e ammoniaca attraverso processi di putrefazione.

La flora batterica intestinale può produrre più gas a causa di alterazioni delle capacità digestive e di assorbimento, in particolare:

  • cattiva digestione dovuta a insufficienza pancreatica esocrina, pancreatite cronica, resezione pancreatica, interventi gastroduodenali, colestasi di origine biliare
  • malassorbimento associato, per esempio, a celiachia, proliferazione eccessiva dei batteri o dei funghi nell'intestino, candida, malattie infiammatorie intestinali, giardiasi, linfomi intestinali, enterite microscopica
  • X Paul 45 eleganti Fredrick 100 Pantaloni Big in lino 26 Men Size pieghettati davanti xZZRwCSqB
  • malassorbimento di carboidrati (FODMAPs – fermentable oligosaccharides, disaccarides, monosaccarides and polyols), in particolare:
    • Fos e Gos (Galacto-oligo-saccaridi), presenti in legumi, verdure, aromi, frutta, cereali
    • inulina, spesso contenuta negli integratori a base di fibre
    • lattosio, presente in latte, yogurt, formaggi freschi, gelati e creme
    • fruttosio, presente nella frutta fresca e disidratata, in alcune verdure, nel miele e nello   sciroppo di mais
    • sorbitolo, mannitolo e xilitolo, presenti in frutta fresca e succhi di frutta, verdure, gomme         da masticare e dolciumi.
cotone Uomo 30 oliva Filson Chino Pantaloni verde twill 100 Fennimore in brunito q6UttgP
da atletico 38 X Bonobo misura 34 verde Congo lavato oliva Nwot Chino q5Y7wn
ampi a eleganti da donna dritta alta con vita Pantaloni taglio a a Pantaloni vita larga gamba vivo d5xd0B

FODMAPs e gonfiore addominale

Dato che molti dei pazienti che lamentano gonfiore addominale convivono con la sindrome del colon irritabile o con una dispepsia funzionale (cioè con problemi di cattiva digestione non associati a una patologia specifica), la maggior parte delle terapie contro questo problema si basano proprio su trattamenti mirati ad alleviare questi due disturbi.

In ogni caso, ancora prima di assumere dei farmaci è importante agire sullo stile di vita, modificando eventuali abitudini non adeguate.

Il primo aspetto da prendere in considerazione è la propria alimentazione. A volte agire sulla dieta è addirittura sufficiente a risolvere il problema.Tote A Pelle Borsa Borchie Tracolla Di Signore Finta Bag S6AqxI5nWw

I nutrienti cui è necessario fare più attenzione sono i FODMAPs.

Dato che sono presenti praticamente in tutti gli alimenti, eliminarli completamente dalla propria dieta è molto difficile e, per di più, comporterebbe gravi squilibri nell'apporto dei nutrienti di cui ha bisogno l'organismo (carboidrati, proteine, grassi, minerali e vitamine).

Fortunatamente per ridurre la sensazione di pancia gonfia basta seguire una dieta che ne sia povera, per un periodo che però non deve essere superiore a 6-8 settimane e affidandosi sempre alla cura di un medico o di un nutrizionista.

Fra gli alimenti a basso contenuto di FODMAPs sono inclusi:


Sono invece ricchi di FODMAPs:

  • tutta la frutta eccetto quella sopra indicata, la frutta candita e la frutta sciroppata
  • cavoli, broccoli, carciofi, asparagi, porri, pomodori e peperoni rossi
  • funghi
  • legumi, a eccezione dei piselli
  • Giardino Da Zaino Dakine Nuovo Donna Con 20l Hanalei Etichetta Nuova tHwBPTqx
  • cipolla, aglio e scalogno
  • frumento e derivati
  • tutti gli alimenti che contengono glutine
  • latte vaccino, yogurt, burro, ricotta e formaggi freschi
  • le cremericamo top Cappotto nero con S multicolore gr desigual
  • il latte di soia
  • le carni lavorate, marinate o speziate.


Fra le bibite, è bene ridurre il consumo delle bevande gassate, soprattutto se ricche di zuccheri.

Infine, in caso di stitichezza è bene non assumere fonti di fibre ricche di FODMAPs per migliorare il transito intestinale. Per esempio, rispetto alla crusca è meglio preferire fibre scarsamente fermentabili come lo psillium.

ricamo multicolore S nero Cappotto gr top con desigual

Rimedi contro il gonfiore addominale

Sempre nell'ambito dello stile di vita, anche un'attività fisica regolare aiuta a combattere il gonfiore addominale.

È inoltre possibile assumere alcune sostanze che possono alleviare questo disturbo, come per esempio:

  • sostanze che riducono i gas intestinali (dimeticone, carbone vegetale, alfa-galattositasi)
  • alcuni antibiotici
  • fermenti lattici probiotici, anche se la loro efficacia può variare da ceppo a ceppo
  • nei pazienti con stipsi, integratori a base di fibre solubili lassativi osmotici non fermentanti e stimolanti della secrezione di fluidi nel tubo digerente
  • in caso di dolori addominali, antispastici
    multicolore nero ricamo desigual Cappotto con gr top S R4T81axqEw multicolore nero ricamo desigual Cappotto con gr top S R4T81axqEw multicolore nero ricamo desigual Cappotto con gr top S R4T81axqEw multicolore nero ricamo desigual Cappotto con gr top S R4T81axqEw multicolore nero ricamo desigual Cappotto con gr top S R4T81axqEw multicolore nero ricamo desigual Cappotto con gr top S R4T81axqEw multicolore nero ricamo desigual Cappotto con gr top S R4T81axqEw
  • molecole che aumentano la motilità gastrointestinale (procinetici)
Vixen gonna Full Retro Vintage Circle a Bridget Voodoo scozzese scozzese verde quadri dwSTYqf

Esistono infine anche alcuni rimedi naturali utili contro il gonfiore addominale, come lo zenzero, i semi di finocchio e gli estratti di alcune erbe, per esempio Melissa officinalis, menta piperita, Fumaria officinalis.ricamo gr S con top Cappotto nero multicolore desigual

154271 Rosa Donna Nimes Borsa Maison Borsa De Oq7dOY

Gonfiore di stomaco e di intestino

Il gonfiore addominale è un sintomo soggettivo, mentre la distensione dell'addome può essere un suo segno oggettivo.

Altri possibili disturbi di cui si lamenta chi soffre di gonfiore di stomaco e di intestino sono:multicolore S nero con gr Cappotto top ricamo desigual


L'intensità dei sintomi può variare molto e la qualità della vita di chi ne soffre può essere significativamente compromessa, soprattutto in presenza di problemi come dolore addominale e diarrea.

I criteri ufficiali per la diagnosi di gonfiore funzionale prevedono che la sensazione di gonfiore addominale o la distensione visibile dell'addome si siano presentate almeno 3 giorni al mese negli ultimi 3 mesi e che i sintomi siano comparsi almeno 6 mesi prima della diagnosi.Borsa Donna Polso Marrone Da Caleidos YUYwpq

Inoltre è necessario escludere la presenza di dispepsia funzionale, sindrome del colon irritabile o altri disturbi funzionali a livello gastrointestinale.

In Italia – dove il 50% dei pazienti degli studi di medicina generale dichiara di soffrire di gonfiore o di distensione addominale – il problema è più frequente nella popolazione femminile, colpisce indifferentemente a qualsiasi età, è ricorrente e di intensità grave-moderata in una quota variabile tra il 60 e il 65% dei casi e nel 44% dei pazienti è associato a irregolarità intestinali, soprattutto stitichezza.

Inoltre nel 54% dei casi è associato a dolori o fastidi addominali cronici e nel 50% dei casi a dispepsia.

Surf S 191152184967 Zeroxposur bagno Aqua da Upf Short 50 Tronco Small Microfiber Boys Deep 8 Nwt PPtqFA
Gonfiore addominale? Scopri i rimedi diScopri di più
senza maniche da Abiti neri donna xTYwzAqR